1.3.12

Things I read: Είσαι έγκυος. Ξέρεις ότι...


...ότι περισσότερα από 300 mg καφεϊνη (6 κούπες τσάι ή 2 κούπες καφέ) την ημέρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να οδηγήσει σε αποβολή ή ελλιποβαρές μωρό;

...ότι δεν επιτρέπεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης να καταναλώνετε μη παστεριωμένα γαλακτοκομικά, μπλε τυριά, ζαμπόν, άβραστα πουλερικά, προμαγειρεμένα φαγητά που έχουν καταψυχθεί, έτοιμες σαλάτες του εμπορίου, μαγιονέζα, μους, παγωτά, sushi;

...ότι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν είναι καλό να χτενίζεστε για πολλή ώρα γιατί διεγείρονται οι σμηματογόνοι αδένες της κεφαλής με αποτέλεσμα τα λιπαρά μαλλιά να γίνονται πιο λιπαρά, ενώ τα ξηρά σπάνε πιο εύκολα;

...ότι ο κνησμός που αισθάνεστε σε πατούσες και παλάμες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης οφείλεται στην αύξηση των οιστρογόνων και ονομάζεται παλαμιαίο ερύθημα? Αν όμως ενταθεί στο τελευταίο τρίμηνο, ίσως είναι ένδειξη ενδοηπατικής χολόστασης, μίας επικίνδυνης ηπατικής δυσλειτουργίας που απαιτεί ειδική παρακολούθηση.

...ότι θα πρέπει να αποφεύγεται το ταλκ ως βρεφικό προϊόν καθώς μπορεί να το εισπνεύσει το μωρό με αποτέλεσμα να το βλάψει;

...ότι κατά την 16η εβδομάδα της κύησης το μωρό μπορεί να ακούει τη φωνή σας και τους χτύπους της καρδιάς σας;

...ότι τα συναισθήματα που σας διακατέχουν (ευχάριστα και δυσάρεστα) τα αισθάνεται και το έμβρυο αφού οι χημικές ουσίες που απελευθερώνονται στο αίμα διαπερνούν τον πλακούντα;

...ότι μπορείτε να επικοινωνήσετε με το μωρό σας στην κοιλιά, αν τη χτυπήσετε ελαφρά και του μιλάτε;

...ότι καλό θα είναι να αποφεύγετε τις πολλές κρέμες και αλοιφές καθώς πολλές περιέχουν χημικές ουσίες επικύνδυνες για το έμβρυο;

...ότι οι ποσότητες ασβεστίου στον οργανισμό σας πριν και καθόλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα πρέπει να είναι επαρκείς ώστε το μωρό σας να αναπτύξει γερά οστά;

...ότι το τσάι από τα βότανα εφέδρα, αρτεμισία και φλισκούνι ενδέχεται να επηρεάσουν αρνητικά την κύηση;

...ότι η ισορροπημένη διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα πρέπει να περιέχει ικανές ποσότητες σιδήρου, ασβεστίου, βιταμίνης Β12, βιταμίνης D καθώς επίσης και ικανές ποσότητες πρωτεϊνών;

...ότι πτυελισμός ονομάζεται η εκτεταμένη έκκριση σιέλου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ο οποίος σταματά αυτόματα το τελευταίο τρίμηνο;

...ότι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης καλό θα είναι να φοράτε γάντια όταν πετάτε τα σκουπίδια, όταν ασχολείστε με τον καθαρισμό του σπιτιού και όταν περιποιείστε τις γλάστρες ή τον κήπο σας;

...ότι η ήπια άσκηση (γιόγκα, στατικό ποδήλατο, περπάτημα) κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης επιβάλλεται;

...ότι η έντονη άσκηση (π.χ. jogging, όργανα γυμναστικής, bungee jumping (χαχαχα, αυτό μας έλειπε...), κλπ) κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης απαγορεύεται;

...ότι ο θηλασμός ωφελεί εκτός από το μωρό και τη μαμά καθώς επιταχύνει την αποκατάσταση του οργανισμού μετά τη γέννα ενώ, αν διαρκέσει τουλάχιστον 6 μήνες, μειώνει τις πιθανότητες εμφάνισης καρκίνου των ωοθηκών και του μαστού;

Αν δεν ήξερες τα παραπάνω, τώρα τα έμαθες!

Πηγή φωτογραφίας


Δεν υπάρχουν σχόλια :

Δημοσίευση σχολίου

Εδώ μπορείτε να σχολιάσετε...